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攀冰中的注意事项

　　对初级攀登者的建议：

　　如果你几乎没有冰壁攀登经验，那么独立去尝试的后果是严重的。不同于初级的攀岩，大部分路线都可以提前挂好顶绳；即使是最初级的冰壁往往都需要先锋攀登来架设路线，而攀冰中的△落是很危险的。因此建议初学者最好跟随有一定经验的攀爬者进行自己的头几次攀爬，学习基本的操作（攀冰中有好多的操作不同于攀岩）；之后再尝试自己独立攀爬。

　　对中高级攀登者的建议：

　　如果你想接触垂直的冰壁，那么跟攀再跟攀！只有在你有足够的把握后再开始先锋。也许找到跟攀高手的机会并不容易，但我相信国内的高手还是非常乐于助人的，只要去联系，在条件允许的前提下，大部分人是乐于帮忙的。

　　攀爬中的注意事项：

　　1，头盔一定要戴，所有人只要走到冰壁下就要戴上头盔。而且一定要戴有UIAA认证的（元旦前就曾经发生过攀爬者被砸破工程头盔而受伤的事件）。

　　2，冰爪一定要卡紧，（我经常看到攀爬者在路线中间由于冰爪△落而陷入尴尬的境界）。

　　3，冰锥一定要拧到底，不管有多累这点儿懒是不能偷的。如果有冰包妨碍了冰锥，用冰镐清掉他们后继续将其拧完。（这点很重要，半截的冰锥由于其杠杆效应将是很危险的）

　　4，带上头灯。（攀爬的时间往往比预计的要长，没有头灯的黑夜操作是很危险而且很容易丢装备的）

　　5，带上防水的衣物。（不要过于追求运动的舒适而穿弹性的衣裤，如果在攀爬中由于流水而湿透，再遇上起风，将会有生命的危险）。

　　6，不要踩主绳。（看似一个老话题，但相信很多攀爬者都会不经意的踩到绳子，所以一定要加倍小心）

　　先想这么多，不足之处望大家补充。

　　总之安全第一，循序渐进，才能充分体会攀冰的乐趣！

——胜拓上海拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，为企业的团队建设提供了良好的方法，通过拓展训练，参训者可以认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更为融洽地与群体合作，让企业团队团结的更紧，走的更稳。