拓展培训拓展活动-纪龙山山地狂欢音乐会
纪龙山山地狂欢拓展训练拓展活动拉开帷幕！
拓展活动名称：音乐探险篝火之旅
拓展活动费用：570元/人
咨询电话：021-63135522
拓展活动地点：浙江桐庐
拓展活动说明：与其在家睡懒觉，不如和我们一起外出探险和狂欢。让我们在伸手不见五指的岩洞中，去寻找黑暗世界。去看看深入地下2000米的地方是什么的样子。当从新回到地面的时候，才懂得光明对我们来说是多么的重要，接着让我们一起在篝火晚会上尽情的歌唱，唱出最嗨的音乐……这里没有深夜2点结束的限制，只有我们一起△△激情后的兴奋。深山中只留下我们的歌声和笑声……
景点介绍：桐庐纪龙山休闲野营探险基地，与全国四十佳旅游胜地之一”瑶琳仙境”隔江相望，与天斗地漏景区相通，垂云通天河相连。纪龙山为典型喀斯特地貌，海拔818米，景区内常年云蒸雾绕，怪石嶙峋，险象环生；有镇妖柱、镇妖锁、古寺庙遗址、古台阶、古村落、云海日出、豹子崖、城门洞、卧龙洞等景点。
拓展活动行程：
第一天（星期五）：
7：30在人民广场集合启程，在车上不要急着睡觉噢，大家快快自我介绍吧。
11：30到达浙江桐庐，瑶琳镇中餐（饭店），顺便看看四周群山秀水，那个美！
12：30准备啦！开始登山探险、徒步穿越。一段“艰辛”的路等着我们去征服。
13：30在盘山的道路上我们前进，不时的穿过各种山洞。洞中的景致让人感叹，奇妙而有点虚幻。之后我们要进行“长征”。碎石路、碎石路、怎么还是碎石路。坚持，坚持，再坚持。
15：00终于到了山顶了，没想到这里还有个村庄，他们过的真的是悠闲的很啊！接着大家赶快换好装备，弄的大家都像矿工……准时前往卧龙洞：呈旋涡状向前延伸，弯弯曲曲，时大时小，小得只容1人通行，大得能容百人，强光灯也照不到顶。仰起飞砂，惊叹历史磨砺，大自然的鬼斧神工。（传说此洞曾住一蛟龙，造福山村，人们为了纪念它，把此洞称卧龙洞）。全神贯注，一寸寸摸，一寸寸爬，还得照顾身边的MM！（自己的窘相可不能让身边的MM看见哦！）地下暗河，不知通向哪里，时间差不多了，赶紧回吧。
17：00出洞：阳光灿烂，一切烦恼、压力统统没了。回到营地，好吃的好喝的等着我们呢！
18：00晚餐、帐篷露营山顶农家：休息、休息。想去搭帐篷吗？看看谁的手脚快……
太阳下山了，音乐篝火晚会开始：烧烤、野味、红薯、竹筒饭……真的有吗？当然！还有兔子舞哩！我们一起尽情的歌唱，尽情的△△自己的激情，让我们所有的朋友一起快乐无限……每人都要表演的，你一首我一首，嗨歌不断……真正的野外卡拉ok歌手比赛，我们会评出最佳歌手奖和最佳表演奖。（奖品都准备好了）
22：00休息，住帐篷，看月亮，数星星，合着一天的乐趣去见周公啦！有节目的朋友不要打扰我们噢！可以再找个地方玩△△、007等……
第二天（星期六）
08：00百鸟争鸣，一夜甜睡，该起床了。提醒一下；想看云海日出还得再提早一点，还得有一点点好运气。
09：00佩带整齐，接受安全指导。准备进入拓展活动的另一△△：速降。
09：30 当然辛苦一晚的朋友还可以继续睡觉啦……在老乡家阁楼上好好回味昨夜的激情……
11：00参加速降的朋友都回到驻地，休息调整。
11：30午餐开始，把早上的体力都补回来！
12：30来张合影后，大家一起步行下山，峡谷、土路、一路小跑的下山了。
14：30到达山脚，收获不少，该回家了。难忘啊！"再见！纪龙山！再见！我们留下快乐的地方！"
18：00到达上海人民广场，各自回家。
住宿：帐篷1晚（含洗浴）
用餐：包1早3正餐：十菜一汤 早餐：桌早（含限量酒水饮料）晚餐：烧烤（鸡翅、肉片、竹筒饭、土豆等）
音乐：音乐：歌手弹唱、专业音响设备等器材、上万首的歌库
保险：10万元泰康旅游意外险
领队：全程专业户外领队服务
探洞费用：探洞、物品租用（解放鞋、头灯、安全帽）、速降费用
拓展活动道具：各种拓展游戏物品、道具、租用、协调等。
交通：空调车来回接送（全包）
提醒：
户外拓展活动存在一定的危险性及不确定因素，教练有权拒绝或劝退不符合条件的队员。拓展活动中请注意安全，听从教练的安排，不得擅自行动！否则后果自负！
最高拓展活动注意事项：
一、心理准备：
1、 积极的心态面对拓展活动中出现的任何困难。
2、 尽自己最大的努力接受各种新考验，具有不屈不挠的进取精神。
3、 拓展活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守拓展活动规定。
二、健康状况：
参加队员无不适激烈运动的病史（如心脏病、高血压、哮喘等）。若您对自己的身体有疑问，应该在拓展活动前请教专业医生或拓展活动领队，以确保安全。拓展活动中备有创口贴，纱布等常用药品，队员特殊药品需自备。
三、拓展活动要求：
1、严格听从领队的指导，不私自采取行动，如不听从指导而产生后果，一律自负。
2、队员在拓展活动中应注意环保，爱护环境，勿随意△△。
四、随身物品：
您应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，概不负责任。
五、个人物品：
1、物鞋袜：1、请穿适合季节的运动休闲类服装1套，注意保暖；
2、请准备必要的换洗△△1套和耐磨上衣外裤一套；
3、请穿登山鞋或运动鞋（必备）；
4、女士请勿穿裙装或皮鞋；
2、生活用品：个人洗漱用品（毛巾、牙膏、牙刷）、润肤膏、防晒霜等物品。
3、可带物品：请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或准备小绳加固眼镜架；请准备雨披一件，如果下雨时用的上；请准备一个双肩包，腾出手方便行动；
4、医药：请携带个人药品，如有严重生理疾病者，请向拓展活动主办方说明；主办方将携带日常用药（黄连素、止疼片、晕车药、消化药等）
胜拓上海拓展训练公司是目前上海最优秀的拓展训练拓展培训公司之一，是中国领先的上海拓展训练资源供应商，其“胜拓上海体验式拓展训练拓展培训”核心团队自成立以来已经走过了八年风雨历程。作为中国体验式拓展训练的领跑者，我们致力于为国内外企业提供具有现代管理观念与技能的拓展训练拓展培训拓展课程。主营业务：户外拓展培训系列；体验式拓展训练拓展课程；年会策划举办系列；企业激光镭战系列；真人CS系列；军事模拟拓展训练系列。
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