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给你的徒步穿越列一张装备清单（二） 

   
    以上的徒步穿越装备已不算最全，所以能够不精简最好不精简。千万别小看它们的用途，哪怕是一根小小的火柴。假如你接受过野外生存训练或参加过一些野外拓展培训的话，就会明白到它们在野外不同环境变化下不能缺少的用场。

    不过，如果你的行囊实在太重、坚持要“减负”，金哥建议至少保留以下几样必需用具：

背包罩和冲锋衣裤（解决防水问题）

    路途中的解决防水问题相当重要。在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿△△。因此须使用背包罩，即使背包有防水功能也要如此。还要准备好防水冲锋衣裤（waterproof、gore-tex材料都可以），防水功能一流，透气耐磨保暖而且快干，是户外活动必备。

睡袋和帐篷（解决睡觉问题）

    长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带。有一种是睡袋内胆，长途旅行中如果你不打算露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了。帐篷自然是徒步穿越中的必需品，普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷。除此以外还要配合帐篷地席，保护你的帐篷底面，免受磨损，还有防潮垫，普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，充气垫让你更舒服。

头灯和打火机（解决照明和应急问题）

    首先是头灯，可以让你双手腾出来，很方便，照明的范围也比较大。手电作为备用的照明，还是比较可靠的，最好不要忘记带。其次是营灯，在营地用或者在帐篷内用，效果很好。辅助的还有荧光棒、防风打火机、防水火柴，用处都不小，可作为应急照明时用。

小型炊具（解决吃饭问题）

    有些人嫌带炊具麻烦，其实现在用于户外探险的炊具已经很轻便了。尤其在徒步穿越中，根本没有卖食物的地方，我们只能靠手头这些炊具解决肚子问题。一是炉头，让你在野外可以吃到热的东西，在旅途中可说是莫大的享受。二是气罐，配合炉头使用，注意携带安全；三是套锅，有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠它了；四是钢杯，环保用品，用来吃喝都可以，早上还可作为洗漱杯。

    其他必要的小物件户外水壶（可以有效地防腐，颜色比较酷）；背包捆扎带（可用于背包△△物件的固定，必要时可连接做保护绳）；地图（无论是长途还是短途都用得着的工具）；小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）；指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）；△△（男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍树，都可以用）；户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、计时和闹钟等功能）；防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）；证件袋（贴身放重要的证件或钱财）；小型望远镜（增加你的视力所及范围）。

——胜拓上海拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，为企业的团队建设提供了良好的方法，通过拓展训练，参训者可以认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更为融洽地与群体合作，让企业团队团结的更紧，走的更稳。